Tenir sa position dans les conversations difficiles
Quand quelqu'un remet en question votre travail ou votre jugement, comment réagir sans devenir défensif ni céder trop facilement ? On explore des réponses concrètes en testant plusieurs scénarios.
Ateliers en direct qui transforment la compréhension en action
Vous savez ce qui ne marche pas dans les cours enregistrés ? On regarde passivement, on se dit qu'on fera les exercices plus tard, et finalement rien ne change. Nos webinaires sont différents. Quand vous rejoignez une session en direct, vous travaillez sur vos propres situations pendant que les autres partagent les leurs.
Rejoindre le prochain atelier
Ateliers à venir et sessions archivées
Chaque session explore un aspect précis de la confiance en soi à travers des exercices guidés et des discussions où vous pouvez tester de nouvelles approches en temps réel.
Recevoir les critiques sans s'effondrer
La critique touche souvent plus fort qu'elle ne le devrait. On travaille sur des techniques pour séparer ce qui est utile de ce qui relève de l'émotion immédiate, avec des exercices de reformulation en groupe.
Se reconnaître sans exagérer ni minimiser
Cette session a exploré comment évaluer ses propres réalisations avec justesse. Les participants ont partagé leurs expériences de dévalorisation automatique et testé des reformulations plus équilibrées en direct.
Ce qui m'a surprise, c'est la rapidité avec laquelle on passe de la théorie à la pratique. Personne ne vous laisse rester dans le vague. L'animatrice vous demande un exemple concret, et vous devez formuler une réponse devant les autres. C'est inconfortable au début, mais c'est exactement ce dont j'avais besoin.
J'ai participé à trois webinaires maintenant, et chaque fois je repars avec quelque chose de précis à appliquer. Ce n'est pas juste de la motivation qui s'évapore en deux jours. Ce sont des techniques que vous testez immédiatement, avec des retours constructifs des autres participants qui vivent des situations similaires.